Der BOSU Gewichtsball kommt bei vielen Übungen zum Training der Arme, Schultern, Bauch und Rücken zum Einsatz. Der BOSU Gewichtsball wiegt 4 lbs. (ca. 1,8 kg). Gegenüber herkömmlichen Trainingsgewichten verlangt der BOSU Gewichtsball ein erhöhtes Maß an Geschicklichkeit. Er schult Kraft und Geschicklichkeit.
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BOSU Gewichtsball
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