Harbinger Pushup Elite für die besten Liegestützen.
Liegestützen gehören nach wie vor zu den beliebtesten und effektivsten Ganzkörperübungen. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht wird heutzutage dem funktionellen Training zugeordnet. Beim funktionellen Training wird immer auch die Coremuskulatur, also die tiefliegende Rumpfmuskulatur mit aktiviert. Die Rumpfmuskulatur ist entscheidend, wenn es um das Körpergleichgewicht und die Balance geht.
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