Die Kugelhantel hat sich als Gerät für das Krafttraining schon lange bewährt.
Durch schwungvolle Bewegungsabläufe kann damit ein vielseitiges freies Gewichtetraining durchgeführt werden. Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen angesprochen. Auch zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie der Sehnen und Bänder ist das Training mit der „kettlebell“ geeignet.
Kettlebell in 3 kg, 5 kg, 8 kg und 12 kg.
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