Mit dem LIFT kannst du von Beginn an alle Übungen technisch sauber trainieren, auch wenn dir noch die nötige Kraft fehlt. Der LIFT funktioniert folgendermaßen: Du hängst Gewichte an, um dich leichter zu machen und deine somit Übungen an dein eigenes Kraftniveau anpassen.
So hast du eine super Progression und kannst dich konstant steigern – egal ob es um den ersten Klimmzug, den ersten Muscle Up oder fortgeschrittene Calisthenics-Übungen wie die Planche geht. Mit dem LIFT geht alles. Es war noch nie so einfach, deinen Körper zu meistern.
Der LIFT ist für jede statische Übung geeignet und teilweise auch für dynamische Übungen, bei denen du dich nicht um die eigene Achse drehen musst.
Anmerkung: Dir stehen zwei verschiedene Größen zur Verfügung. Die Größe bezieht sich auf den Umfang des Hüftgurts und somit auf deinen Hüftumfang.
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