R5 Landmine

Mit gängigen Hantelstangen mit einem Durchmesser von 30 oder 50 mm kompatibel

• Kompakt und vielseitig anwendbar
• Die Landmine wird im unteren Bereich deines R5-Racks befestigt und wird auch aufgrund seiner Kompaktheit nicht als störend empfunden
• Ein Ende der Stange wird in der Landmine fixiert und somit unbeweglich
• Das andere Ende kann dann für teilweise geführte Bewegungen, wie zum Beispiel Bent-over Rows oder unilaterales Schulterdrücken genutzt werden
• Bei Bedarf kann eine zweite Landmine hinzugekauft werden, um bilaterale Übungen ebenfalls zu ermöglichen
• Die Landmine eignet sich auch ideal für Rotations-Übungen, die auf die Stärkung des Rumpfs abzielen
• Dank der einseitigen Fixierung können außerdem explosive Übungen wie einarmige Cleans und Jerks besonders sicher durchgeführt werden
• Es gibt die Möglichkeit passende Griffe für das frei bewegliche Ende der Hantelstange zu kaufen und so neue Übungen in dein Training einzustreuen

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