R8 Landmine

Das Wichtigste zusammengefasst Kompakt und vielseitig anwendbar

• Die Landmine wird im unteren Bereich deines R8-Racks befestigt und wird auch aufgrund seiner Kompaktheit nicht als störend empfunden
• Seine Hantelstangenaufnahme weist einen Innendurchmesser von 52 mm und eine Länge von 24 cm auf
• Es können somit alle gängigen Hantelstangen mit einem Durchmesser von 50 mm verwendet werden
• Eines der beiden Enden wird in dem Coretrainer fixiert und somit unbeweglich
• Das andere Ende kann dann für teilweise geführte Bewegungen, wie beispielsweise vorgebeugtes Rudern oder alternierendes Schulterdrücken genutzt werden
• Auch für rotierende Übungen, die den Rumpf stärken, eignet sich dieses Attachment hervorragend
• Aufgrund der Fixierung können zudem explosive Übungen wie einarmige Cleans und Jerks besonders sicher durchgeführt werden, da ein Entgleiten der Stange ausgeschlossen ist
• Bei Bedarf kann eine zweite Landmine hinzugekauft und somit bilaterale Übungen ausgeführt werden
• Es gibt außerdem die Möglichkeit passende Griffe für das frei bewegliche Ende der Hantelstange zu erwerben und auf diese Weise immer wieder neue Trainingsreize zu setzen

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